Вновь в рамках проекта «Антистресс.Перезагрузка» пройдёт занятие йогой!
Хотите обрести внутреннюю гармонию, снять напряжение и почувствовать, как тело становится сильнее и гибче? Приходите на наше занятие – мы создадим пространство для спокойной, осознанной практики, где каждый сможет двигаться в своём ритме.

Занятие проведёт преподаватель Анастасия Сергачёва, с опытом личной практики около 10 лет, и преподавания 4 года. Не зависимо от того новичок вы или уже имеете опыт в практике, она подстроит практику под ваши потребности. На уроке мы поработаем с базовыми асанами, уделим внимание дыханию и завершим практику мягкой релаксацией.

Важно: пожалуйста, возьмите с собой собственный коврик для йоги – это не только вопрос комфорта, но и гигиены. Также рекомендуем надеть удобную одежду, не стесняющую движений, и взять с собой тёплый плед или свитер - после разогревающих упражнений вам точно пригодится что-нибудь тёплое.

Цикл встреч «Антистресс.Перезагрузка» – серия мероприятий, направленных на расслабление и отдых. Встречи не имеют чёткой последовательности, поэтому присоединиться к циклу можно с любого мероприятия.
Количество мест ограничено, записывайтесь заранее! Ждём вас на практике – пусть этот час станет временем заботы о себе.
Регистрация на бесплатное занятие по ссылке.

13 сентября в 18:00
Центр современного искусства «Сопки 21А», выставочный зал
16+